Légzés - Pillanatok
2021-ben született meg a Légzés-Pillanatok ötlete, saját gyakorlásomból, több évnyi oktatás tapasztalatából, a jógázóim megéléseiből és egy intuitív gondolatból.
Elsősorban szerettem volna azokhoz az emberekhez is eljutni akik nem végezhetnek ászanákat valamilyen egészségügyi probléma miatt de szeretnének relaxálni, megnyugodni, fellélegezni.
Másodsorban szeretném, hogy a jógát ne csak az ászanákkal – pózokkal azonosítsák, mert messze nem csak a testgyakorlásról szól. A helyes légzés, helyes relaxáció, helyes táplálkozás, pozitív gondolkodás és meditáció ugyanolyan fontosak.
Így megszületett bennem a Légzés-Pillanatok online tanfolyam, melynek fő fókuszában kedvenc témáim, a légzés, pozitív gondolkodás, teremtő gondolatok, relaxáció áll.
2022 év végén létrejött az Online Kismama Légzés-Pillanatok tanfolyam is, mely kimondottan kismamáknak szól, a várandósság ideje alatt gyakorolható légzéstechnikákat, légzőgyakorlatot, relaxációt, koncentrációs gyakorlatokat mutatja be.
Küldetésemnek érzem azokhoz a kismamákhoz is eljutni, kik egészségügyi problémával maradtak otthon és nem járhatnak kismama jógára vagy tornára. Szeretnék számukra egy építő, emelő kismama közösséget létrehozni.
Online Légzés-Pillanatok és Online Kismama Légzés-Pillanatok tanfolyamok ötvözik számodra a légzést, önszeretetet, univerzumot.
Holisztikus - jógikus módon, de egyben a nyugati életmódot is figyelembe véve segít, támogat.
- Segít megtalálni új önmagad egy élethelyzet változás után.
- Online végigkísér a helyes légzés elsajátításában és gyakorlásában mely hozzájárul a közérzeted, energiaszinted javulásához, légzőrendszered erősítéséhez.
- Olyan természetes szemléletet kapsz, mellyel nyugalmat, szeretetet, női energiát, pihenést, elfogadást, befogadást teremthetsz életedbe.
- Megtanít a várandósság alatt is végezhető légzőgyakorlatokra, vajúdó légzésekre.
Nőként, kismamaként, anyaként is megtalálod a Neked megfelelő tanfolyamot.
2023-ban megjelent a Légzés-Pillanatok várandósság és szülés kártyacsomagja kismamáknak, mely összekapcsol a természettel, évszakokkal, annak minőségével, légzéseddel. Hanganyagai támogatnak a mély hasi, teljes jógalégzés és légzőgyakorlat, kismama relaxáció rendszeres gyakorlásában.
Várlak szeretettel!