Légzés - Önszeretet - Univerzum

Légzés

A légzés az élet, az egység, ami összetart. Az egész. A növények, állatok és a természet is lélegzik és persze Földanya is.

A fák, egyfajta kapuk is a magasabb tudatosság felé. A fákkal, Földanyával a légzésen keresztül is kapcsolódhatsz, hiszen a növények Földanya tüdeje. A légzés pedig az élet. Miért fontos ez a kapcsolódás? Miért fontos a helyes légzés?

A helyes légzés nemcsak tisztítja a légzőrendszert, hanem türelemre is tanít, nyugtat és egyben energetizál, feszültségoldó hatású. A légzés támogat az elengedésben és a befogadásban is. Megtanít, hogy a változással harmóniában éljél. A légzés a változásban is támogat. A légzés ciklikus. Van kilégzés, belégzés. Van amikor egy felkészülő szünet van a kilégzés vagy a belégzés között, vagy után, amikor egy nagy feladatra készülsz, vagy el kell valamit engedni.

Változik az élet. A természet is változik az évszakok váltakozásával.

A ciklikusság és változás női minőség. Földanya is változik, lélegzik, egy női minőség. Légzéseden keresztül kapcsolódhatsz Földanyához, női minőséghez.

Ez a kapcsolódás segít integrálni a befelé figyelést és az önszeretetet.

Önszeretet

Figyelsz a légzésedre, légzőgyakorlatot gyakorolsz nő az önszeretet. Miért? Az önszeretet a szív teréhez kapcsolódik, a légzés pedig a tüdőhöz. A szívcsakra eleme a levegő, akár spirituális értelemben, akár biológiailag nézzük (hiszen a szív működése juttatja el a vért a tüdőből a szervekhez).

A szív és a tüdő pedig egyaránt a szívcsakra fő szervei. Így ha megadsz magadnak csak 5-10 perc Én-időt, amikor a légzésedre figyelsz, kapcsolódsz a szíveddel, növekszik az önszeretet. A helyes légzéssel, szeretettel táplálva magad, a szívedben elültetett magocska szépen Életfává cseperedik.

Univerzum

A természet, Földanya = univerzum és a bolygók, holdak, Nap, csillagok, mind része a Te életednek is, csak kicsiben. A tested az univerzum leképezése, a mikrokozmosz. A tested a templomod. A tested az Életfa Háza. Ami belül van, az nyilvánul meg kint is. Légzőgyakorlatok, relaxáció, meditáció, mozgás, fizikai test blokkoldásának segítségével a személyes univerzumodhoz is kapcsolódhatsz.